آرشیو بهمن ماه 1402

زندگی سالم تر با بهاران

چرا سالمندان زیاد می‌خوابند؟


خواب، یکی از اساسی‌ترین نیازهای بشر است که تأثیر عمیقی بر سلامت جسمی و روانی ما دارد. با افزایش سن، تغییرات متعددی در الگوهای خواب رخ می‌دهد که می‌تواند تأثیرات قابل توجهی بر کیفیت زندگی سالمندان داشته باشد. درک این تغییرات و دلایل پشت آن‌ها نه تنها برای خود سالمندان، بلکه برای خانواده‌ها، مراقبان و حتی جامعه پزشکی نیز حائز اهمیت است.